Mindfulness, Stres, dan Kesejahteraan Psikologis Pada Pekerja

Buku "Mindfulness, Stres, dan Kesejahteraan Psikologis Pada Pekerja" menggali pentingnya praktik mindfulness sebagai solusi untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan psikologis di tempat kerja. Stres kerja merupakan kondisi ketegangan yang muncul akibat interaksi antara individu dengan tuntutan pekerjaan yang dapat mempengaruhi emosi, proses berpikir, dan kemampuan merespons …